COPENHAGEN’S BEST SAUNAS & SAUNAGUS

Copenhagen has a lot to offer in terms of bathing culture, winter bathing and saunagus. The city has several nice public baths and SPAs offering saunagus and of course a large waterfront in the harbor with water safe to swim in all year round. Sauna bathing is a nice way to spend time with friends and family in a calm and relaxing environment and it brings people together.

Copenhagen’s winter bathing clubs with sauna facilities are difficult to use, since all of them require a membership. And to get a membership you need to be on a waiting list for years. Therefore, I have had a mission for the last few years to discover the saunas that are open for everyone.

Here is my guide to the best saunas in Copenhagen, which are open for the public and offer saunagus. Learn more about saunagus here.

Guide to the best saunas and saunagus
in Copenhagen

Øbro-hallen kurbad – Traditional bath house in neoclassical style
A beautiful SPA with steam sauna, spa bath, hot chairs and Finnish sauna in Denmark’s oldest public bath. Saunagus takes place several times a week in the public bath and does not require a ticket to the SPA. Enjoy a cool thrill from the cold water shower on the roof terrace between sessions in the sauna.

Price SPA: 110kr weekdays / 150kr weekend
Price saunagus: 45kr + entrance ticket to the public bath

Copenhagen's best sauna & saunagus. Ø-brohallen Svømmehal Kurbad SPA Østerbro København

Sjællandsgade bad – Bohemian bath house
Bathhouse run by volunteers who are passionate about bathing culture. The bathing is a social event and the bathhouse is a cozy meeting place with bathtubs standing in a row, shower cubicles, sauna and weekly saunagus.

Price – sauna incl. shower: 30kr
Price – bathtub incl. shower: 60kr
Price saunagus: 80kr

Copenhagen's best sauna & saunagus. Sjællandsgade Bad Bathhouse Nørrebro København

Frederiksberg kurbad – World class saunagus in relaxing SPA
An atmospheric SPA with infrared sauna, massage chairs, jacuzzi, steam sauna and floating in salt water pool at purchase of an additional ticket. Two sessions of aromatherapy saunagus are included in the price, held by some of Denmark’s most skilled gusmasters.

Price: 178kr

Copenhagen's best sauna & saunagus. Frederiksberg Svømmehal Kurbad SPA København

Butchers heat – Winter bathing & Copenhagen’s warmest sauna
Mobile sauna truck with weekly saunagus on Refshaleøen and Svanemøllen beach, as well as popup events in Copenhagen harbor. Here you can enjoy Copenhagen’s hottest sauna and a dip in the sea / harbor between the saunagus sessions. This one is for heat-lovers who are in it for the kick.

Price: 145kr

Copenhagen's best sauna & saunagus. Butchers Heat saunatruck Margeretheholmen vinterbad winterbathing København

Sofiebadet – 1910’s ambiance SPA
Visiting the old bath house is like stepping into the 1910s. The SPA is decorated in marble with old-fashioned copper showers and bathtubs. Here you will find hot tubs, cold water tubs, steam sauna, sauna and hammam. Saunagus is held every Tuesday and is included in the ticket. Wine and beer can be bought to enjoy in the atmospheric locale.

Price: 200kr

DGI byens saunagus – Early morning saunagus & swimming pool
The large public bath Vandkulturhuset next to Hovedbanegården offers, in addition to several swimming pools, weekly saunagus as well as morning saunagus every Thursday. A great way to start the day with rounds of saunagus sessions and a refreshing cold bucket of water over the body on the outdoor patio.

Price: 40kr + entrance ticket to the public bath

Just want to enjoy an outdoor sauna and a dip in the harbor?
Go to La Banchina restaurant and bar on Refshaleøen where you can use the on site panoramic barrel sauna with a view over Copenhagen harbor for 50kr.

Copenhagen's best sauna & saunagus. La Banchina panoramic barrel sauna vinterbad winterbathing Refshaleøen København

//

København har meget at byde på med hensyn til badekultur, vinterbadning og sauna. I byen findes mange dejlige offentlige badehus og kurbad der tilbyder saunagus. Og så findes havnen med vand, der er sikkert at svømme i hele året.

Saunabad er en dejlig måde at spendere tid sammen med venner og familie i et roligt og afslappet miljø og det bringer folk sammen.

At benytte sig af en af Københavns vinterbadeforeninger med sauna-faciliteter er vanskeligt, da alle kræver medlemskab. Og for at få et medlemskab skal du stå på venteliste i årevis. Derfor har jeg haft en mission i de sidste par år at opdage de saunaer, der er åbne for alle.

Her er min guide til de bedste saunaer i København, som alle er åbne for offentligheden og tilbyder saunagus. Læs om hvad er saunagus her.

Guide til de bedste saunaer og saunagus
i København:

Øbro-hallen kurbad – Traditionelt kurbad i neoklassisk stil
Et smukt kurbad med bland andet spabassin, dampsauna, varmestole og finsk sauna i Danmarks ældste svømmehal. Saunagus foregår flere gange ugentligt i svømmehallen og kræver ikke billet til kurbadet. Nyd det kolde gys fra den isnende bruser på tagterassen mellem sessionerne i saunaen.

Pris kurbad: 110kr hverdag / 150kr weekend
Pris saunagus: 45kr + indgangsbillet til svømmehallen

Københavns bedste sauna & saunagus. Ø-brohallen Svømmehal Kurbad SPA Østerbro

Sjællandsgade bad – Bohemisk badehus
Badehus drevet af frivillige som brænder for badekultur. Her er badningen en social begivenhed og badehuset et hyggeligt mødested med badekar på række, brusekabiner, sauna og ugentlige saunagus.

Pris – sauna inkl. brusebad: 30kr
Pris – karbad inkl. brusebad: 60kr
Pris saunagus: 80kr

Københavns bedste sauna & saunagus. Sjællandsgade Bad Bathhouse Nørrebro

Frederiksberg kurbad – Saunagus i verdensklasse i afslappet miljø
Et atmosfærisk kurbad med infrarød sauna, massagestole, jacuzzi, dampsauna og adgang til saltvandsbassin ved køb af tillægsbillet. To sessioner saunagus er inkluderet i prisen med nogle af Danmarks dygtigste gusmestre.

Pris: 178kr

Københavns bedste sauna & saunagus. Frederiksberg Svømmehal Kurbad SPA

Butchers heat – Vinterbadning & Københavns varmeste sauna
Mobil saunabil som ugentlig holder saunagus på Refshaleøen og Svanemøllen strand, samt popup events i Københavns havn. Her får du Københavns varmeste saunagus med brændeovn og bad i havet / havnen mellem saunagus sessionerne.

Pris: 145kr  

Københavns bedste sauna & saunagus. Butchers Heat saunatruck Margeretheholmen vinterbad winterbathing Refshaleøen

Sofiebadet – Saunabadning til klavertoner i 1910’s atmosfære
At besøge den gamle badeanstalt er som at træde ind i 1910’erne. Kurbadet er indrettet i marmor med gammeldags kobber brusere og badekar. Her findes badetønde, koldtvandskar, dampsauna, sauna og hammam. Saunagus afholdes fast hver tirsdag og er inkluderet i billetten. Der kan købes vin, bobler og øl til ekstra hygge i de atmosfæriske rum.

Pris: 200kr

DGI byen Vandkulturhuset – Tidlig morgengus i svømmehal
Vandkulturhuset ved siden af Hovedbanegården tilbyder udover flere bassiner til svømning ugentlige saunagus samt morgengus hver torsdag. En dejlig måde at starte dagen på med flere omgange gus og en opfriskende kold spand vand over kroppen på den udendørs terrasse.

Pris: 40kr + indgangsbillet til Vandkulturhuset  

Vil du bare nyde en udendørs sauna og en dukkert i havnen?
Tag til La Banchina restaurant og bar på Refshaleøen, hvor du kan bruge deres sauna tønde med panorama udsigt over Københavns havn til 50kr.

Københavns bedste sauna & saunagus. La Banchina sauna tønde vinterbad winterbathing Refshaleøen

SAUNA & SPA – FREDERIKSBERG KURBAD

Frederiksberg SPA is located in one of the oldest public baths in Denmark, offering saunagus (aufguss) and facilities such as jacuzzi, traditional sauna, steam room, salt- and infrared sauna, massage chairs and heated mosaic benches.

The SPA is one of the best but pricier options in Copenhagen. Ticket gives admission for two hours and there is one session of saunagus every hour. The saunagus here is really good, with professional gusmasters leading the ritual. Learn more about saunagus here.

There is a cheaper option, called the luxury department, which offers a steam room and a traditional sauna. Saunagus is not included. This department is divided into a women’s and a men’s section, and swimwear is not allowed. At the end of the visit a body peeling of salt/oil mixture is handed out. The SPA ticket also gives admission to the luxury department. Both the SPA and luxury department tickets give admission to the swimming pool area.

Frederiksberg svømmehal
Location: Helgesvej 29, 2000 Frederiksberg
The SPA
Admission: 178 dkk
Opening hours:
Monday-Friday 10:30-20:30
Saturday-Sunday: 9:30-15:30
IN SUMMER SEASON:
Reduced price and shorter opening hours.
The Luxury Department
Admission: 59 dkk
Opening hours:
Monday-Friday 9:00-21:00
Saturday-Sunday: 9:00-16:00
IN SUMMER SEASON: Closed
Frederiksberg Svømmehal Kurbad Luksusafdeling SPA Sauna Saunagus Jacuzzi Dampbad København Copenhagen Copenhej

Frederiksberg SPA is one of my favorite places for relaxation, the historic building from 1934 has a real charm and ambience. Best time to visit is during weekdays in afternoon / evening, when it’s rarely crowded, lights are dimmed and candles lit. The infrared sauna combined with saunagus in the classic sauna is a relaxing way to end the day.

The bath also offers fun events such as midnight bathing and family SPA. Frederiksberg svømmehal is located in the central Frederiksberg area, close to Frederiksberg shopping mall and metro stations Axel Møllers Have and Frederiksberg.

See my guide to Copenhagen’s best saunas here.

//

Frederiksberg kurbad ligger i en af Danmarks ældste svømmehaller, og byder på saunagus og faciliteter som jacuzzi, sauna, dampbad, salt- og infrarød sauna, massagestole og opvarmede mosaik bænke.

Kurbadet er et af de bedste men dyrere I København. En billet giver to timers adgang inklusiv en session saunagus hver time. Badets saunagus er professionel, med prisvindende gusmestere. Lær mere om hvad saunagus er her.

Frederiksberg svømmehal tilbyder en billigere alternative, luksusafdelingen, hvor man finder et dampbad og en traditionel sauna. Saunagus er ikke inkluderet. Denne afdeling er opdelt mellem kvinder og mænd og badetøj er ikke tilladt. Ved afslutningen af besøget udleveres en salt / olieblanding at bruge som kropspeeling I dampbadet. Billetten til kurbadet giver også adgang til luksusafdelingen. Både kurbad- og luksusbillet giver adgang til resten af svømmehallen.

Frederiksberg svømmehal
Adresse: Helgesvej 29, 2000 Frederiksberg
Kurbadet
Pris: 178 dkk
Åbningstider:
Mandag-Fredag 10:30-20:30
Lørdag-Søndag: 9:30-15:30
SOMMER SÆSON:
Reduceret pris og kortere åbningstider
Luksusafdelingen
Pris: 59 dkk
Åbningstider:
Mandag-Fredag 9:00-21:00
Lørdag-Søndag: 9:00-16:00
SOMMER SÆSON: Lukket
Frederiksberg Svømmehal Kurbad Luksusafdeling SPA Sauna Saunagus Jacuzzi Dampbad København Copenhagen Copenhej

Frederiksberg kurbad er et af mine foretrukne sted at gå i sauna og slappe af. Den historiske bygning fra 1934 har en speciel charme og atmosfære. Bedste tidspunkt for et besøg er hverdage om eftermiddagen / aftenen, når det sjældent er fuldt booket, lysene er dæmpet og stearinlys tændt. Den infrarøde sauna kombineret med saunagus i den klassiske sauna er en afslappende kombination at afslutte dagen med.

Badet tilbyder også begivenheder som midnatsbad og familie kurbad. Frederiksberg svømmehal ligger i det centrale Frederiksberg område, tæt på Frederiksberg shopping center og metrostationerne Axel Møllers Have og Frederiksberg.

Se min guide til Københavns bedste saunaer her.

BUTCHERS HEAT SAUNA TRUCK

Butchers Heat is Copenhagen’s perhaps hottest sauna, and after an hour’s saunagus with a dip in the sea in between sessions, the mood is high and the mind calm. Butchers Heat sauna truck is the place to be for sauna enthusiasts and winter bathers looking for an intense sauna experience in an urban environment.

A sauna on wheels – The old military van which houses Butchers Heat has been furnished with a cosy wood-burning sauna. The mobile sauna can seat 12 people and arranges saunagus at various locations in the Copenhagen harbor with talented gusmasters. Weekly sessions are held on Wednesdays and Thursdays;

Wednesdays on Refshaleøen, in Margereteholmen
harbor next to CopenHill ski slope
At 18:00, 19:00 & 20:00
Butchers Heat Sauna Truck Saunagus Refshaleøen Margereteholmen Havn Harbor Vinterbadning Winter Bathing København Copenhagen Copenhej
Thursdays at Svanemøllen beach
At 18:00, 19:00 & 20:00
On Sundays, frequent pop-ups are held in different locations in and outside Copenhagen
Price: 145kr
The price includes water and snacks during
the breaks between each saunagus
Butchers Heat Sauna Truck Saunagus Refshaleøen Margereteholmen Havn Harbor Vinterbadning Winter Bathing København Copenhagen Copenhej

It is possible to rent Butchers Heat for private events.

See my guide to Copenhagen’s best saunas here.
Learn more about saunagus here.

//

Butchers Heat er Københavns måske varmeste sauna, og efter en times saunagus af tre sessioner med havdyp mellem hver gus er humøret højt og sindet i ro. Butchers Heat saunatruck er en drøm for sauna entusiaster og vinterbadere som leder efter en intens saunaoplevelse i urban miljø.

Butchers Heat Sauna Truck Saunagus Refshaleøen CopenHill Margereteholmen Havn Harbor Vinterbadning Winter Bathing København Copenhagen Copenhej

Den gamle militære mandskabsvogn er blevet indrettet med en hyggelig sauna med brændeovn. Den mobile sauna har plads til 12 personer og afholder saunagus på forskellige locations i det københavnske havnemiljø med dygtige gusmestere. Faste sessioner afholdes onsdage og torsdage nærmest hver uge;

Onsdage på Refshaleøen, i Margereteholmen
havn ved siden af CopenHill Amager bakke
Kl 18:00, 19:00 & 20:00
Torsdage ved Svanemøllen strand
Kl 18:00, 19:00 & 20:00
Søndage afholdes popup events forskellige steder i og udenfor København
Pris: 145kr
Prisen er for en time og inkluderer 3 x Gus
med vand og snacks i pauserne

Det er mulig at leje Butchers Heat til private arrangementer.

Se min guide til Københavns bedste saunaer her.
Læs om hvad er saunagus her.

WHAT IS SAUNAGUS?

Sauna culture is growing in Copenhagen. There are several public baths, SPAs and mobile saunas with saunagus, and many Copenhageners enjoy taking a dip in the city harbor all year round.

Saunagus (Aufguss in German) is an aromatherapy ritual in the sauna, where a Gusmester (‘steam master’) pours water with essential oils on the hot sauna stones. It creates hot steam, which the Gusmester distributes through the room by swinging a towel. It is an intense experience, varying in style depending on the Gusmester. There is often music and you enjoy the ritual in silence. The essential oils provide a scent and atmosphere to the room with varying effects of well-being, relaxation and tranquility.

Saunagus usually lasts an hour and consists of 3 sessions of 10-15 minutes duration. During the breaks you shower in cold water or jump into the sea.

The health benefits of sauna and winter bathing is a fact to many Scandinavians. Saunagus is not only a nice relaxing experience -a weekly gus during the cold and dark months of the year can also keep the winter blues away.

See my guide to Copenhagen’s best saunas with saunagus here.

Saunadome Sauna Refshaleøen København Copenhagen Copenhej
Saunadome sauna, Refshaleøen

//

Sauna- og badekultur vokser i København. I dag findes et stort udbud af mobile saunaer, kurbad og svømmehaller med saunagus, og mange københavnerne springer gerne i havnen året om for en tur i bølgen.

Hvad er saunagus?

Saunagus er aromaterapi i sauna, hvor en Gusmester hælder vand med æteriske olier på de varme saunasten. Det skaber varm damp som Gusmesteren fordeler i rummet ved at svinge et håndklæde. Det er en meget speciel oplevelse som varierer afhængig af Gusmesterens stil og smag. Der spilles ofte musik og ritualet nydes i stilhed. De æteriske olier giver en duft og stemning til rummet med varierende virkning af velvær, afslapning og ro.

Saunagus varer i regel en time og består af 3 sessions af 10-15 minutters varighed. I pauserne skyller man sig i koldt vand eller springer i havet. Når du prøver saunagus første gang, kan det anbefales at starte med at sidde på de nederste bænke i saunaen. Sørg for at drikke rigelig med vand før og under sessionerne for at ikke dehydrere i varmen.

Sjællandsgade Bad Saunagus Sauna Bath House Nørrebro København Copenhagen Copenhej
Sjællandsgade bad i København tilbyder flere ugentlige saunagus

I de Skandinaviske lande oplever mange sundhedsmæssige fordele ved jævnlig sauna og vinterbad. For mig er saunagus ikke kun en dejlig afslappende oplevelse, ugentlig saunagus i de kolde og mørke måneder på året holder også vintertrætheden væk og gør huden blød.

Se min guide til Københavns bedste saunaer med saunagus her.

SAUNAGUS & BATHTUBS – SJÆLLANDSGADE BAD

With a bathtub painted above the entrance and a large sign reading BATH, it is clear what is hiding behind the beautiful brick facade. The old bath at Sjællandsgade is a bathing facility from 1917, today run by volunteers. Come for the saunagus (aufguss) and the bathtubs that can be enjoyed in solitude or shared by two.

In weekdays the bath is open mainly during evening hours and some days are reserved only for saunagus. Other days all facilities of the bath are open -stay up to date in the website calendar. The saunagus is very popular and therefore ticket must be purchased in advance. The bath consists of two floors, either shared by men and women or divided, depending on the event. Note that swimwear is voluntary, so this place is not for the shy.

Location:
Sjællandsgade 12A, 2200 København N
Opening hours:
Tuesday-Sunday, varying hours

Admission:
Shower: 20 dkk
Sauna: 30 dkk
Bathtub: 60 dkk
Saunagus: 80 dkk
Entrance to Sjællandsgade Bad , Sauna Saunagus Bathhouse Bathtub Karbad Nørrebro København Copenhagen Copenhej

Sjællandsgade bath promotes bathing culture in Copenhagen and arranges various events such as sauna in the street, croquis, midnight bath and children’s bath. It is located in the heart of Nørrebro, a neighborhood where thousands of households are without bathroom still to this day.

See my guide to Copenhagen’s best saunas here.
Learn more about saunagus here.

//

Med et badekar malet over indgangen og en stor skilt med teksten BAD, er det ingen hemmelighed hvad som gemmer sig bag den smukke murstens facade. Det gamle bad på Sjællandsgade er en badeanstalt fra 1917, som i dag drives af frivillige. Kom for saunagus og badekar, der kan nydes i ensomhed eller deles af to.

I hverdagen holder badet hovedsageligt åbent i aftentimerne, og nogle dage er forbeholdt saunagus. Hold dig opdateret i kalenderen på badets hjemmeside. Sjællandsgades saunagus er meget populær og billet skal derfor købes på forhånd. Badet består af to etager, enten delt af mænd og kvinder eller opdelt, afhængigt af arrangementet. Bemærk at badetøj er frivilligt.

Adresse:
Sjællandsgade 12A, 2200 København N
Åbningstider:
Tirsdag-Søndag, varierende tider

Pris:
Bruserbad: 20 dkk
Sauna: 30 dkk
Karbad: 60 dkk
Saunagus: 80 dkk

Sjællandsgade bad fremmer badekultur i København og arrangerer forskellige events som sauna i gaden, croquis, midnatsbad og børne bad. Badet ligger i hjertet af Nørrebro, et kvarter hvor tusinder af husstande er uden badeværelse endnu til denne dag.

Se min guide til Københavns bedste saunaer her.
Læs om hvad er saunagus her.

SAUNA & SPA – ØBRO-HALLEN KURBAD

Øbro-hallen is Denmark’s first public bath from 1930, located in a beautiful neoclassical building next to Østerbro stadium and Fælledparken. Saunagus (aufguss) is offered four times a week, where you can cool off in cold-water showers on the roof terrace in between sessions.

The bath houses a SPA, with traditional sauna, steam room, spa pool, Caldarium, infrared sauna, heated benches and foot therapy. It is very affordable in weekdays, when entrance ticket is sold at reduced price. Saunagus takes place in the public bath area and does not require a ticket to the SPA.

Øbro-hallen
Location: Gunnar Nu Hansens Plads 3,
2100 København Ø

Saunagus
Every Monday, Tuesday, Thursday
and Friday, varying hours
Admission: 45 dkk + 45 dkk entrance
Ticket to saunagus must be reserved in advance

The SPA
Admission: 110 dkk weekdays, 150 dkk weekends
Opening hours:
Monday-Friday morning-20:00
Saturday-Sunday: 9:00-15:00
Ø-bro Hallen Kurbad SPA Sauna Saunagus Spabassin Dampbad Svømmehal Østerbro København Copenhagen Copenhej

See my guide to Copenhagen’s best saunas here.
Learn more about saunagus here.

//

Øbro-hallen er Danmarks første offentlige svømmehal fra 1930, beliggende i en smuk bygning i neoklassicistisk stil ved siden af Østerbro stadium og Fælledparken. Saunagus tilbydes fire gange ugentlig, hvor du kan køle af i koldtvandsbruser på tagterrassen mellem sessionerne.

Badet rummer et kurbad med traditionel sauna, dampbad, spabassin, Calenderium, infrarød sauna, varmestole og fodterapi. Prisen er meget overkommelig i hverdage, hvor entrébillet sælges til nedsat pris. At deltage i saunagus kræver ikke billet til kurbadet.

Øbro-hallen
Adresse: Gunnar Nu Hansens Plads 3,
2100 København Ø

Saunagus
Hver mandag, tirsdag, torsdag
og fredag, varierende tider
Pris: 45 dkk + 45 dkk entré til svømmehallen
Billet til saunagus skal reserveres på forhånd

Kurbadet
Pris: 110 dkk hverdag, 150 dkk weekend
Åbningstider:
Mandag-Fredag formiddag-20:00
Lørdag-Søndag: 9:00-15:00

Se min guide til Københavns bedste saunaer her.
Læs om saunagus her.